2015高考补脑食谱：番茄鱼脯2015年4月30日

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3. 炒锅烧热，倒入动物油，把鱼片下锅煎成即取出。原锅内加进糖、醋、料酒、精盐、鲜汤，烧沸后插手番茄沙司并勾芡，再放入鱼片，烧沸后倒进盛有香菜段的汤碗中，再淋入香油即成。

教您番茄鱼脯怎样做，若何做番茄鱼脯才好吃

番茄鱼脯的制造材料：

菜系及功能：私人菜 美容菜谱 减肥菜谱 养分不良食谱 益智补脑食谱

口胃：茄汁味 工艺：红烧

小帖士-健康提醒：

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调料：脯番茄沙司20克,白醋5克,动物油15克,料酒5克,香菜5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,香油5克,淀粉(蚕豆)5克

2. 鱼片中插手味精、精酒、胡椒粉、淀粉拌匀。

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主料：草鱼200克

此菜具有美肤，增智，瘦身的感化。

（练习编纂：徐季佳）

1. 把鱼肉切成片。

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