休闲护照特惠日首期休闲课堂开课啦
烟台国际波力羽毛球运动中心
“汗”动全城，“羽”众不同。本周日(24日)，《市民休闲护照》特惠日首期“休闲课堂”开课啦！带着朋友、家人，来一场与羽毛球的亲密接触吧。教练手把手授课，持休闲护照每人每天仅需10块！原价可是需要50元一小时，同游的朋友可以享受20元／人。活动限额30人，赶紧报名啦！本次活动由烟台市旅游协会主办，烟台市旅游公共服务中心与烟台国际波力羽毛球运动中心共同承办。
零基础、菜鸟级、不会打？这都不是事！波力羽毛球运动中心将全程安排国内教练陪同、指导。羽毛球准备动作，持拍动作、挥拍动作；正手、反手抬头后仰步法；控制后场，高球低压；打四角球，高短结合；下压为主，控制网前；快拉快吊，控制结合；守中，攻守兼备。从基本打法到高端打法，应有尽有，让你全方位了解羽毛球这一运动，掌握正确姿势，享受一次专业的羽毛球训练。
据调查研究表明，经常打羽毛球会对身体有益，它可以促进脂肪分解、胰岛素分泌减少进而减少体脂，改善身体成分组成。尤其是进行隔日一小时以上的锻炼，并与教练各种打法相结合，让你瞬间对羽毛球有了更多的兴趣和更科学的认识。
亲们，在繁重的工作、学习生活之余，来打羽毛球吧！让它加强您的体魄，培养顽强奋斗、勇于拼搏的吧！活动地址：莱山区宝源18号(烟台国际波力羽毛球运动中心)；报名咨询电话：6886136。活动当日请着运动装、运动鞋。
更多休闲护照优惠信息请登录烟台旅游资讯网或咨询烟台旅游24小时服务热线12301。烟台市旅游局微博、微信同步发布活动信息，另外，加入QQ群“市民休闲护照用户群”时时获取最新信息(群号369618259)。
附：教程安排
第一阶段：
1.
羽毛球的基本握拍，发球的完整动作。
教练带学生做准备活动(动作要到位，充分活动开)
如何握拍(握拍的正确姿势及方向)
用正确握拍向上掂球(学生自己向上掂球，以稳和多为主)
发球动作的要领，示范正确动作(教练帮助学生学习动作，纠正错误动作)
发球(学生分站场地两边，用多球发球)
体能素质训练(教练安排不同的体能素质训练，针对力量，协调及灵活性)
训练课总结(教练对本次训练课的总结，动作要领重复及课后注意要点)
2
羽毛球正手和反手挑球的完整动作
教练带学生做准备活动(动作要到位，充分活动开)
发球(学生分站场地两边，用多球发球)
正手和反手的挑球动作要领及示范正确动作(教练帮助学生学习动作，纠正错误动作)
正、反手挑球(教练喂球让学生动作，体会运用正确动作击球实际感受)
3
体能素质训练(教练安排不同的体能素质训练，针对力量，协调及灵活性
训练课总结(教练对本次训练课的总结，动作要领重复及课后注意要点)
羽毛球网前正、反手步法
教练带学生做准备活动(动作要到位，充分活动开)
发球及正、反手挑球挥拍(复习发球动作，纠正错误动作)
发球(学生分站场地两边，用多球发球)
正、反手挑球(教练喂球让学生复习挑球动作，纠正错误动作)
网前正、反手步法的动作要领及示范正确动作(教练帮助学生学习动作，纠正错误动作)
网前正、反手步法(学生分在场地两边轮流，教练指导纠正)体能素质训练(教练安排不同的体能素质训练，针对力量，协调及灵活性)训练课总结(教练对本次训练课的总结，动作要领重复及课后注意要点)
4
结合步法在移动中的正、反手挑球
教练带学生做准备活动(动作要到位，充分活动开)
发球及正、反手挑球挥拍(复习发球动作，纠正错误动作)
网前正、反手步法(学生分在场地两边轮流，教练指导纠正)
发球(学生分站场地两边，用多球发球)
结合步法正、反手挑球(教练喂球让学生步法与手上动作的结合性)
体能素质训练(教练安排不同的体能素质训练，针对力量，协调及灵活性)
训练课总结(教练对本次训练课的总结，动作要领重复及课后注意要点)
5
羽毛球挥拍的完整动作
教练带学生做准备活动(动作要到位，充分活动开)
发球及正、反手挑球挥拍(复习发球动作，纠正错误动作)
网前正、反手步法(学生分在场地两边轮流，教练指导纠正)
结合步法正、反手挑球(教练喂球让学生步法与手上动作的结合性)
上手动作要领及示范正确动作(教练帮助学生学习动作，纠正错误动作)
体能素质训练(教练安排不同的体能素质训练，针对力量，协调及灵活性)
训练课总结(教练对本次训练课的总结，动作要领重复及课后注意要点)
6
上手挥拍，其他动作巩固复习
教练带学生做准备活动(动作要到位，充分活动开)
上手挥拍动作(教练指导，纠正动作)
上手对墙扔球(主要是上手动作的连贯性)
发球(学生分站场地两边，用多球发球)
结合步法正、反手挑球(教练喂球让学生步法与手上动作的结合性)
教练学生交流(学生可以与教练沟通学习，教练做培训班总结)
烟台《市民休闲护照》(简称休闲护照)自2013年发行以来，各项工作推进平稳。截至目前，休闲护照共纳入提供服务优惠单位52家，在全市设立代办点31处，举办各类现场推广办理、大篷车、特惠日等活动128期，每次活动均配合全市各大及旅游局微博微信进行宣传，直接参与人数超过两万人，同时建立休闲护照QQ群，即时发布活动信息。2013、2014、2015年分别办理休闲护照76598册、23608册和7272册，累计办理107478册、消费10万余人次，产生了广泛的社会影响和良好的经济效益，荣获了国家、省、市的荣誉称号。
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