0-3岁宝物攀爬动作成长历程 用脚尖走—习用

大人别离站在宝物的左前方和右前方，一边激励宝物一边让他把球踢向大人。若是宝物做得好，大人要顿时赐与激励，以此激发宝物的热情，达到锻炼均衡及视觉的统合能力的目标。

大人在地上画一条“S”形曲线，让宝物用脚尖在线上走，锻炼宝物的均衡能力，若是宝物走得好，大人要及时激励，让宝物频频做这种。

上攀爬架

扔掷动作成长历程

36个月——

推进锻炼：

踢球

预备一些落叶或其他玩具也可，放在家里客堂的一侧。用线或纸条在地上摆出一条25厘米宽的小，让宝物提着一只小篮子或者小桶，从客堂的另一端出发，沿着“小”去捡落叶。游戏时，要求宝物不克不及踩在“小”外面，捡到落叶后再提着小篮子前往原地，通过双脚交替走过25厘米宽的小，推进宝物的均衡能力成长。

宝物双手平举，能本人走过均衡木，姿态准确。可以或许四肢举动共同，上下矫捷地翻过133厘米高的攀爬架。

锻炼宝物爬上高处

用脚尖走

宝物双手侧平举，能走过宽18-20厘米、高18厘米、长2米的均衡木，并能双脚跳下，大都姿态准确。四肢举动动作根基协调，能翻过高133厘米的攀爬架。

在跑步的根本上，继续锻炼宝物能跑能停的均衡能力，如对宝物喊“起头跑，一、二、三，停”，要留意经常进行。

推进锻炼：

18个月——

推进锻炼：

倒走

21-24个月——

30个月——

攀爬动作成长历程

日常平凡能够带宝物去公园，激励宝物从攀爬架往上爬，四肢力量和协调能力，以推进均衡能力成长。提示一点，攀爬架的大小要适合宝物，并且大人必然要留意在旁边宝物。

24个月——

推进锻炼：

从18个月起，宝物可以或许举手过肩扔掷皮球，但投球没无方向，皇冠正网 www.hgnet.com.cn扔掷距离也很近；24个月时，在大人的指令或示范下，宝物能取球举手过肩，并且将球向大人标的目的抛出，能投100克重的沙包大约一米远；30个月时，宝物能将2两重的沙包投出1-2.5米远；36个月时，宝物能投沙包2.5-3米，姿态比先前更准确。

拾落叶游戏

在宝物24个月时，就能够起头给宝物制造一个沙包。无论在室内、户外，都能够经常让宝物做扔掷沙包的游戏，以推进宝物上肢肌肉的力量成长。

搬个小凳子放在床上或沙发前，让宝物先登上小凳子，上身趴在床上或沙发上，然后抬起一条腿放在床上，协助宝物爬上去。待宝物的动作逐步熟练后，再让他到桌子上够取玩具。提示一点，进行这个游戏时大人必然要留意宝物，免得摔伤。

推进锻炼：

宝物可以或许仿照大人，向后倒退着走；拾起地上的工具时，本人不摔倒；踢球时，可以或许连结身体均衡。

宝物可以或许独脚站立，能在宽25-35厘米的两条平等线两头不踩线走，不踩线。若是有大人协助，宝物能够走过宽180-20厘米、高12厘米、长2米的均衡木。

走均衡木

推进锻炼：

或拖着玩具倒着走，或做你进我退的游戏。如许能够锻炼宝物不变脚步，添加身体均衡能力。

跑与停

投沙包

18个月——

21个月时在大人的下能在小攀爬架上下2层，24个月时可以或许独自上下77厘米高的攀爬架。

均衡动作成长历程

带宝物去公园或在幼儿园里，让宝物在儿童均衡木上行走，颠末一段时间的锻炼，宝物就能行走自若。提示一点，大人必然要留意在旁边进行，避免宝物从均衡木上掉下来摔伤。若是没有均衡木，能够用砖头便宜。均衡木的宽度为15厘米摆布，长为5-8米，离地面距离为20-30厘米即可。

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