油性头发留意饮食调度的九大体点

5.香蕉、

别的，食用鸡蛋每周不跨越5只。

4.含防腐剂食物

2.奶油食物、牛奶

8. 冰淇淋

在饮食方面应留意多喝水，多吃一些颠末慢火加工的新颖绿色蔬菜，荤菜以低脂卵白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，每天吃2个新颖生果。并服少量维生素E和酵母片。娱乐城 www.8c.org.cn/yulecheng/与此同时，应忌食：

次要手段在于洗发和合理利用洗发剂，以及留意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙均衡，改变油脂排泄，选用时应与大夫会商：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可无效去除油脂;用苹果醋润发，可头皮及去除洗发精的。

1.黄油和干酪

6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)

7.鱼子酱

3.肥肉

9.腌制食物

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