妙哉 拍 手 健 身

拍手健身，简单易行，并且没有任何成本，不受地区，随时随地能够进行，独一的副感化就是手会疼一小会儿，可谓痛并健康着。

比来，慢慢发觉，伤风后光靠喝开水是不可了，满身乏力，萎靡，回忆力减退了很多，工作上良多小事竟然屡屡犯错，出去旅游散心想必是个极好的方式，可是家庭工作都不答应耽搁，安神补脑的保健品试了不少，钱没少花，也不见什么结果。系统熬炼时间也不答应，有时工作糊口的压力让人筋疲力尽，提不起。

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按照专家的方式：十指张开，两手的手掌敌手掌，手指敌手指用力拍击，前几天手掌拍的生疼，但过了一周就习惯了，一个月当前人变得多了，免费空间 www.8c.org.cn腰酸腿疼的弊端也逐步减轻，并且食欲促进了不少，整小我逐步变得朝气兴旺。

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西医说，所有的疾病都是气血失调形成的，血靠气来指导。因而，气血对于健康十分主要。人的手部丰硕，拍手时能够顺畅气脉，带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的轮回，并且可以或许把身上阴寒和之气从十个手指的尖端通过拍手排出去，拍手既然能够推进气血的畅达，当然也能改善和医治疑问杂症。

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持久坐在电脑前，身体不知不觉地进入了亚健康的范围内，先不说皮肤变得粗拙，腰酸腿疼曾经是司空见惯的弊端了，都说身体是的成本，为了糊口却透支了太多的健康。

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一天，我无意中在电视节目中看到拍手的益处，看着那些年逾古稀头发斑白的白叟们矍铄，甚是爱慕，他们只是每天拍上二十分钟的手就能够强身健体远离百病。

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为了本人的身体，为了家人的健康，大师一路来练拍手功吧！

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